Cách chọn giày và tất để chân đỡ bí và đỡ mỏi hơn
Chân là phần chịu lực khá lớn trong ngày nhưng lại thường được chăm rất ít. Chọn giày và tất hợp hơn sẽ giúp bạn đi lại dễ chịu hơn mà không cần thay đổi quá nhiều thói quen.
Nội dung bài viết
- Chọn giày vừa chân
- Ưu tiên chất liệu thoáng
- Chú ý loại tất
- Cho chân được nghỉ
Chọn giày vừa chân
Giày quá chật hoặc quá rộng đều khiến bước đi không thoải mái.
Ưu tiên chất liệu thoáng
Chất liệu thoáng giúp giảm bí và giữ cảm giác khô hơn trong ngày.
Chú ý loại tất
Tất quá dày hoặc giữ ẩm kém sẽ làm chân khó chịu hơn.
Cho chân được nghỉ
Sau một ngày dài, tháo giày và để chân thoáng sẽ thấy nhẹ hơn rõ.
Kết luận: Giữ thói quen nhỏ, đều và hợp da thường hiệu quả hơn cố làm thật nhiều nhưng không bền.