Cách giảm quầng thâm mắt sau những ngày ngủ không đủ

Quầng thâm mắt khiến gương mặt trông mệt ngay cả khi bạn vẫn ổn. Vì vậy, thay vì chỉ tìm cách che, hãy ưu tiên những thói quen giúp mắt bớt căng hơn.

Ngủ bù vừa phải

Một giấc ngủ bù hợp lý giúp cơ thể hồi lại tốt hơn so với thức khuya kéo dài.

Chườm mát nhẹ buổi sáng

Cảm giác mát vừa phải đôi khi giúp vùng mắt bớt sưng và bớt nặng.

Giảm màn hình trước giờ ngủ

Mắt và não đều dễ căng hơn nếu bạn kéo dài thời gian nhìn màn hình quá khuya.

Uống nước đều trong ngày

Thiếu nước làm gương mặt trông mệt hơn và vùng mắt cũng kém tươi hơn.